Entrainement avec enfant, à partir de quel âge ?

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Katrina
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Enregistré le : jeu. 03.03.2016 17:28

Entrainement avec enfant, à partir de quel âge ?

Messagepar Katrina » ven. 29.04.2016 11:45

Bonjour
Ma nièce de 8 ans me voyant courir plus régulièrement souhaite s’entrainer avec moi.
Je sais qu’il y a des courses sont dédiées aux enfants de son âge.
Elle est asthmatique, peut elle courir avec moi ? quelles seraient les précautions à prendre dans ce cas ?
Merci

jogging-officiel
Messages : 36
Enregistré le : jeu. 03.03.2016 18:00

Re: Entrainement avec enfant, à partir de quel âge ?

Messagepar jogging-officiel » jeu. 05.05.2016 18:46

Bonsoir,

Il n'y a pas d'âge proprement dit, tous les jours les enfants sont habitués à courir à bouger! mais ils sont moins habitués à courir une certaine distance sans interruption. De ce fait , il faut s'adapter aux besoins des enfants durant le jogging.
Pour débuter, vaut mieux courir sur des petits parcours.

Bonne chance


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