10 résultats trouvés

par monimal
jeu. 16.08.2012 12:43
Forum : Forme & Santé
Sujet : Douleur intérieur cuisse droite !
Réponses : 42
Vues : 2319

Re: Douleur intérieur cuisse droite !

Bon courage et ne reprend pas trop vite l'entrainement !
Tu as un boulot stressant à côté ?
par monimal
mer. 15.08.2012 13:01
Forum : Sondages
Sujet : Application Smartphone pour coureurs
Réponses : 13
Vues : 610

Re: Application Smartphone pour coureurs

J'avoue avoir souvent mon mp3 sur les oreilles lorsque je vais courir... Et j'ai de la musiqeu très rythmique, pas besoin d'une app pour cela ;)
par monimal
mer. 15.08.2012 12:57
Forum : Forme & Santé
Sujet : Douleur intérieur cuisse droite !
Réponses : 42
Vues : 2319

Re: Douleur intérieur cuisse droite !

Ca m'a l'air d'être une tendinite... Oh ca n'a pas l'air pas drôle pour toi en cemoment.. Tu peux peut-être faire un peu de détente à la piscine ou au spa ? Ca détendrait tes muscles... Si faire du sport renforce le système immunitaire en créant des anticorps - de type Aviva Systems - le pratiquer à...
par monimal
mar. 14.08.2012 12:59
Forum : Expression libre
Sujet : Combien d'heures par semaine
Réponses : 15
Vues : 472

Re: Combien d'heures par semaine

5h par semaine pour moi et ca me suffit pour garder la forme !
par monimal
mar. 14.08.2012 12:58
Forum : Femmes et course à pied
Sujet : courir fait il perdre du poids
Réponses : 6
Vues : 910

Re: courir fait il perdre du poids

Je confirme que oui :) Après un entrainement régulier, j'ai perdu 5 kg...
par monimal
lun. 13.08.2012 11:19
Forum : Marathon des sables 2008
Sujet : J8- La couronne reste dans la famille Ahansal
Réponses : 1
Vues : 1938

Re: J8- La couronne reste dans la famille Ahansal

super les photos !
par monimal
lun. 13.08.2012 11:17
Forum : Expression libre
Sujet : Vos Musiques ..
Réponses : 269
Vues : 6198

Re: Vos Musiques ..

Qunad ke cours de bon main, j'écoute du Fatboy Slim... Ca motive !
http://www.youtube.com/watch?v=2yfBZV4w ... CD3898FCDC" onclick="window.open(this.href);return false;
par monimal
ven. 10.08.2012 12:28
Forum : Présentation
Sujet : Présentez-vous !
Réponses : 346
Vues : 11566

Re: Présentez-vous !

Coucou ! Moi c'est monimal, courreuse régulière, 3 x par semaine, je fais pasfois des 5 km pour des bonnes causes et là, je m'entraine au semi-marathon de Bruxelles ! Jai besoin de ptits conseils pour m'entrainer !
par monimal
ven. 10.08.2012 12:25
Forum : Forme & Santé
Sujet : Surentraînement
Réponses : 4
Vues : 236

Re: Surentraînement

oui 10 fois par semaine, c'est vraiment trop ! C'est trèrs mauvais pour les articulations... je te conseille dans ses cas là de courir moins souvent et de faire un autre sport à côté où les chocs seront moindres pour les articulations : le vélo et la natation sont très bons par exemple. Il est vrai ...
par monimal
jeu. 09.08.2012 13:18
Forum : Femmes et course à pied
Sujet : Quelles sont vos principales difficultés ?
Réponses : 25
Vues : 2736

Re: Quelles sont vos principales difficultés ?

Pour moi les principales difficultés :
- Le souffle... Après un cross, j'ai l'impression de ne plus pouvoir respirer
- Les chevilles : quand je cours sur du béton (je préfère les chemins de campagne... plus agrábles pour la foulée et aussi pour la vue ;)

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