523 résultats trouvés

par La Jirafe
mer. 26.01.2011 15:53
Forum : Marathons
Sujet : NOUVEAU PLANS MARATHON !
Réponses : 38
Vues : 15076

Re: NOUVEAU PLANS MARATHON !

Bonjour, pour la séance du vendredi, en semaine 4 vous pouvez faire 10 fois 500m ou 10 fois 2mn (tout comme en semaine 3 vous aviez à réaliser 8 fois 2mn ou 8 fois 500m), ce sont vos habitudes d'entraînement qui vont dicter votre choix. Enfin pour la semaine 5, il s'agit bien en effet de remplacer t...
par La Jirafe
lun. 24.01.2011 00:36
Forum : Marathons
Sujet : prepa Bernard faure 3h15
Réponses : 1
Vues : 236

Re: prepa Bernard faure 3h15

ne tenez pas compte des durées des séances, le contenu est juste !
cordialement
par La Jirafe
mar. 21.12.2010 14:17
Forum : Posez vos questions à nos experts
Sujet : Modéle de genouillère
Réponses : 2
Vues : 194

Re: Modéle de genouillère

Le protège Zamst sont très bien, sinon en pharmacie vous aurez de bons conseils afin de choisir un modèle qui vous convient. Mais attention il ne faut pas utiliser ses protections trop souvent car cela empêche une bonne musculation de la zone ! Le mieux est plutôt de vous soulager (bâtons) et d'avoi...
par La Jirafe
lun. 20.12.2010 16:03
Forum : Témoignez dans le magazine Jogging - Appel à témoins
Sujet : Quel est votre potentiel ?
Réponses : 0
Vues : 588

Quel est votre potentiel ?

Pour le prochain numéro de Jogging nous recherchons des témoins sur le "potentiel" La question est : Connaissez-vous votre potentiel de coureur (coureuse) à pied, avez-vous cherché à le déterminer, savez-vous comment le développer ! Savez vous si êtes plutôt rapide ou endurant ? Savez vous...
par La Jirafe
lun. 06.12.2010 18:03
Forum : Lien avec la rédaction
Sujet : entr
Réponses : 5
Vues : 401

Re: entr

Vous ne nous importunez pas par cette question, et je dois avouer qu'elle revient très souvent ! Nous avons bien du mal à garder notre ligne parfois face aux différentes demandes c'est pourquoi nous avons opté pour des encadrés "segmentant" ou des papiers plus ciblés de temps en temps mais...
par La Jirafe
ven. 03.12.2010 17:23
Forum : Lien avec la rédaction
Sujet : entr
Réponses : 5
Vues : 401

Re: entr

Bonjour Nous comprenons bien mais alors que faire Une rubrique pour les 20-25 ans, une autre pour les femmes célibataires, une pour les femmes mariés, une pour les hommes de 35 à 40 ans.... etc et du coup il n'y a que de deux pages dans le magazine qui vous concernent. Non, nous préférons pour chaqu...
par La Jirafe
ven. 26.11.2010 17:33
Forum : Progresser
Sujet : Avis sur livre "le guide des étirements du sportifs" ?
Réponses : 5
Vues : 391

Re: Avis sur livre "le guide des étirements du sportifs" ?

Tout le monde mais surtout l'amateur souhaitant une documentation très précise
par La Jirafe
ven. 26.11.2010 15:28
Forum : Posez vos questions à nos experts
Sujet : recup
Réponses : 1
Vues : 181

Re: recup

Bonjour, la récupération doit faire partie intégrante de votre programmation annuelle. Il est donc nécessaire après une saison chargée d'observer une phase de régénération. Cette période ne sera pas un frein à votre progression bien au contraire. En effet elle vous permettra d'assimiler correctement...
par La Jirafe
dim. 21.11.2010 20:02
Forum : Progresser
Sujet : Avis sur livre "le guide des étirements du sportifs" ?
Réponses : 5
Vues : 391

Re: Avis sur livre "le guide des étirements du sportifs" ?

Le livre de Christophe Geoffroy est de très bonne qualité ! C'est un ancien collaborateur de Jogging !
par La Jirafe
dim. 21.11.2010 20:00
Forum : Témoignez dans le magazine Jogging - Appel à témoins
Sujet : Recherche témoignages
Réponses : 6
Vues : 844

Re: Recherche témoignages

Demande d'explications !
Aucun de vous répond aux critères ou vous ne souhaitez pas témoigner ?
par La Jirafe
ven. 19.11.2010 11:55
Forum : Témoignez dans le magazine Jogging - Appel à témoins
Sujet : Recherche témoignages
Réponses : 6
Vues : 844

Recherche témoignages

Bonjour Nous recherchons pour un prochain numéro des personnes qui souhaiteraient témoigner dans nos colonnes. Les profils sont très précis, voici la liste ci dessous 1. Un femme qui a fait son 1er marathon en 2010 2. Un traileur qui n'avait jamais fait de marathon et qui a fait son 1er marathon en ...
par La Jirafe
ven. 19.11.2010 11:03
Forum : Posez vos questions à nos experts
Sujet : entrainement et performances pour un senior
Réponses : 2
Vues : 298

Re: entrainement et performances pour un senior

Bonjour, je constate tout d'abord que votre entraînement a eu un effet plus que bénéfique sur votre santé, avec une FC au repos qui a fortement baissé (signe d'un coeur plus efficace et qui "se fatigue moins") et vous avez retrouvé un poids de forme très correct. L'absence de progrès en te...
par La Jirafe
lun. 15.11.2010 23:43
Forum : Témoignez dans le magazine Jogging - Appel à témoins
Sujet : Serge Girard face aux lecteurs de Jogging International
Réponses : 5
Vues : 483

Re: Serge Girard face aux lecteurs de Jogging International

je comprends bien votre demande mais le chat n'était pas possible sur ce rendez vous en raison d'un manque de temps !
Désolé
par La Jirafe
lun. 15.11.2010 11:53
Forum : Problèmes techniques
Sujet : mbt
Réponses : 6
Vues : 810

Re: mbt

Bonjour
Oui j'ai constaté le problème
J'ai essayé de mon côté d'en supprimer aussi
Je ne sais pas pourquoi les robots parviennent à repasser alors qu'ils ne passaient pas jusqu'ici !
J'ai envoyé un mail à notre webmaster pour qu'il fasse quelque chose !
Merci
Amitiés
La Jirafe
par La Jirafe
lun. 15.11.2010 11:52
Forum : Marathons
Sujet : Hors série marathon Jogging International
Réponses : 48
Vues : 3534

Re: Hors série marathon Jogging International

Bonjour Les articles ont été réactualisés, des sujets comme le régime RDS (Régime dissocié scandinave) ajoutés... Pour les plans d'entraînement pour un même objectif nous vous proposons de les adapter en fonction de votre emploi du temps avec des préparation sur 8-10 ou 12 semaines. Ils ont aussi ét...

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