INFORMATION SUR COURSE DE MONTAGNE

Pour toutes les épreuves ou questions loin du bitûme
MONETTE
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INFORMATION SUR COURSE DE MONTAGNE

Messagepar MONETTE » mar. 04.06.2013 15:27

Bonjour,

Quelqu'un aurait-il déjà fait la course de montagneà Marcenat dans le Cantal le 15 Août , 21 Km, Je prévois de la faire, je suppose que c'est une très belle course.
Je serai preneuse de votre expérience et de votre ressenti.
Merci

Athena15
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Re: INFORMATION SUR COURSE DE MONTAGNE

Messagepar Athena15 » ven. 04.03.2016 09:52

Bonjour,

je remonte le sujet!Moi je déconseille ce type de course pour les coureurs non initiés!Surtout éviter les cotes à fort pourcentage, mon coach m'a dit qu'il faut d'abord avoir quelques acquis en footing sur terres plates avec des sols inégaux et instables.De plus il y a le facteur pesanteur non négligeable!

erdone
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Re: INFORMATION SUR COURSE DE MONTAGNE

Messagepar erdone » jeu. 31.03.2016 08:02

le trail c'est du costaud ! on emprunte des terrains trés variés en allant de la prairie aux chemins caillouteux ou rocheux, en passant par les sentiers ......il est indispensable de bien s'entrainer sur ces différents types de sol


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