Le Forum des coureurs

[Le vulgarisateur]

Et l'invité le vulgarisateur t'a donné une réponse sérieuse et claire.

[Lucas]

:?: je me demande vraiment à quoi sert ce forum, car je n'ai pas encore vu quelqu'un repondre sérieusement à une question. Pas étonnant que l'athlétisme français soit si bas!

ben répond donc !

[zedn]

Salut à tous, y a-t-il une bonne ame pour m'expliquer ce qu'est une séance "au seuil" et à quoi ça sert??

Salut à tous,
Apparemment, seuls les inscrits peuvent poster des messages.
Cela me semble une excellente solution. Ce message est un peu un test.

Kesako, peux-tu me dire si ma réponse te convient ?
Pour répondre, il suffit de s'inscrire par la fonction "Connexion". Facile et rapide.
@+

[poussman]

http://www.i-services.net/membres/forum/forum.php?user=7728&idsalon=133456&page=0

pour des reponses!!!

[Krusti]

Dis donc Poussman, t'as pas l'impression de prendre tous les draps ? Je nous sens compréssé tout à coup !!!!

[keyrab]

Bonjour, je suis étudiant en staps et je suis sur les seuils en ce moment,
Si tu veux, il n'y a pas de réels seuils "anaérobie" ou "aérobie" (pour faire simple effort court ou effort prolongé) car les valeurs physiologique ne permettent pas de les déterminer.
Par contre il existe deux seuils lactique et deux seuils ventilatoire, qui correspondent tout deux à une modification de la réponse de ton corp à l'exercice, et ces seuils peuvent être repoussé grâce à l'exercice et n'apparaissent pas au même stade de l'effort pour chacun, ton sport nécessite un effort d'endurance?