Luxation acromio claviculaire

breizhmalo
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Luxation acromio claviculaire

Messagepar breizhmalo » dim. 28.12.2014 11:50

Bonjour
Le 12 décembre dernier à la suite d'une chute à l'arrivée d'une course je me suis fait une luxation acromio claviculaire stade 3
Intervention opératoire avec pose de broche le jour même puis 45 jours d'immobilisation de l'épaule et du bras
Apres trois semaines de repos complet, pensez vous que je puisse faire du vélo elyptique afin de ne pas trop perdre en condition tout en conservant mon epaule immobilisée ?
Autre question : quand est il possible de reprendre un entraînement normal de course a pied ?
petites précisions : J'ai 53 ans' je pratique la course a pied depuis 1997 à raison de 3 entraînements par semaine

Merci pour vos réponses
breizhmalo

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