Courir pour les enfants ?

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kalupion
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Courir pour les enfants ?

Messagepar kalupion » dim. 15.01.2012 12:56

Bonjour,

Un sujet qui m'intéresserait, si je peux en suggérer un, est celui de la course à pied pour les enfants. Mon fils aîné a 5 ans, mon deuxième 3 ans. Le grand court 4 km de temps en temps (. Le petit fait son kilomètre. Ces distances sont entrecoupées de marche qu'ils décident eux-mêmes. Mais je me pose des questions...

De façon générale, mes questions sont :
- Quels sont les bénéfices ? (physiologiques ? Je pense qu'il est de toute façon bien de les initier pour les préparer au sport, mais tirent-ils déjà des bénéfices physiques ?)
- Quels sont les risques ? (croissance, articulations, etc. ...)
- Quelle distance correspond à chaque âge ?

Merci

Frédéric
Avril: Annecy pour l'échauffement
Juillet: le 100!

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