entrainement à jeun

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nea177
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entrainement à jeun

Messagepar nea177 » ven. 06.05.2016 16:35

Bonjour,
je ne suis pas diabétique mais j'ai entendu que s'entrainer à jeun, est bon pour le corps
qu'en pensez vous?
merci

billyf
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Re: entrainement à jeun

Messagepar billyf » lun. 09.05.2016 09:12

bonjour
Je me suis lancé une fois et çà m'a beaucoup marqué car j'étais vraiment dans un tel état d'épuisement suivi de maux de tête terribles :cry: .... j'ai sans doute forcer mon organisme à travailler plus dur pour maintenir les fonctions vitales .Une expérience à ne plus refaire pour moi en tout cas

univers
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Re: entrainement à jeun

Messagepar univers » mar. 10.05.2016 07:41

on m'a conseillé cette pratique pour perdre du poids, puisqu'en effet l'exercice effectué à jeun brûle plus de graisses que lorsque l'estomac est rempli.Cependant , avant de prendre cette décision je préfère consulter un médecin pour éviter toute risque et c'est ce que je te conseille d'ailleurs .... :)

jogging-officiel
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Re: entrainement à jeun

Messagepar jogging-officiel » lun. 23.05.2016 15:40

Oui cela permet de brûler plus efficacement les graisses mais attention l'avis du médecin est tout de même requis surtout pour celles ou ceux qui ont des soucis de santé...le risque hypoglycémie est réel. C'est un type d'entrainement reservé aux pros


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