Votre meilleur petit-déj d'avant course

L'alimentation du sportif est très importante. Pour les questions, débats... c'est ici
Avatar du membre
aurelie.218
Messages : 543
Enregistré le : dim. 11.03.2007 23:57
Localisation : Genève

Messagepar aurelie.218 » mar. 10.07.2007 22:39

J'adore manger une barre protéinée (type Gerlinéa, Top Well...) ainsi qu'une barre de céréales: n'importe quelle saveur, du moment que ce n'est pas les immondes barres Kelloggs pour les enfants du genre "Choco Pops", "Frosties", etc. De vraies barres: Spécial K, Fitness, Gerblé, Farmer, Balisto... Hihi, je fais de la pub!

Avatar du membre
aurelie.218
Messages : 543
Enregistré le : dim. 11.03.2007 23:57
Localisation : Genève

Messagepar aurelie.218 » mar. 10.07.2007 22:40

Mais je ne suis pas sponsorisée :lol:

Avatar du membre
13mile
Messages : 13602
Enregistré le : mer. 28.02.2007 17:24
Localisation : Marseille

Messagepar 13mile » mer. 11.07.2007 05:48

:lol: C'est ça le Kesako.
13mile

fpii
Messages : 308
Enregistré le : lun. 24.04.2006 21:43

Messagepar fpii » mer. 11.07.2007 10:01


Avatar du membre
tiwoui
Messages : 918
Enregistré le : mar. 06.02.2007 13:39
Localisation : Lyon

Messagepar tiwoui » mer. 11.07.2007 10:14


Avatar du membre
GGBI
Messages : 55
Enregistré le : mer. 02.03.2005 14:05
Localisation : POITIERS

Messagepar GGBI » mer. 11.07.2007 13:55

Pour moi, c'est gatosport et eau avant chaque compétition. Pas besoin de le prendre 3 heures avant. 1 a 2 heures suffit.

alban
Messages : 279
Enregistré le : mer. 02.05.2007 14:58
Localisation : colmar

Messagepar alban » mer. 11.07.2007 14:00


fpii
Messages : 308
Enregistré le : lun. 24.04.2006 21:43

Messagepar fpii » jeu. 12.07.2007 08:19


fpii
Messages : 308
Enregistré le : lun. 24.04.2006 21:43

Messagepar fpii » ven. 13.07.2007 08:40


Avatar du membre
tiwoui
Messages : 918
Enregistré le : mar. 06.02.2007 13:39
Localisation : Lyon

Messagepar tiwoui » ven. 13.07.2007 10:00


Avatar du membre
13mile
Messages : 13602
Enregistré le : mer. 28.02.2007 17:24
Localisation : Marseille

Messagepar 13mile » ven. 13.07.2007 10:08


fpii
Messages : 308
Enregistré le : lun. 24.04.2006 21:43

Messagepar fpii » ven. 13.07.2007 10:43

oui oui tout a fait d accord 13 mile,j y serais bien allé ce matin vu le retour du beau sauf que je voulais dire que ce soir j ai une course 10 km.

Pour répondre a Tiwoui, j'ai reconnu le parcours, y a mlaheureusement aucun endroit "tranquille", c est une corrida, sur 4 tours qui se déroule en zone urbaine (une partie du centre ville + lotissement) !!!
je vais aller faire caca chez l'habitant.... :lol:

Avatar du membre
13mile
Messages : 13602
Enregistré le : mer. 28.02.2007 17:24
Localisation : Marseille

Messagepar 13mile » ven. 13.07.2007 10:50

:lol: :lol: Alors bonne course et bon chrono...........
13mile

fpii
Messages : 308
Enregistré le : lun. 24.04.2006 21:43

Messagepar fpii » ven. 13.07.2007 13:27

merci :wink:
je pense que si il y a des toilettes a l arrivée ca va me motiver a terminer plus vite .. :)

alban
Messages : 279
Enregistré le : mer. 02.05.2007 14:58
Localisation : colmar

Messagepar alban » ven. 13.07.2007 14:10

Le soir avant une course, on peut aussi boire quelques verres de bière et d'alcool de mirabelle : mais le chrono n'est pas garanti le matin de la course !! :D


Retourner vers « Efforts & alimentation »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 1 invité